Your Trainers

A Live Academia conta com um time de profissionais educadores físicos que atuam como Personal training. O serviço é indicado para quem deseja ter exclusividade, objetividade e eficiência no planejamento e na execução de seu treinamento. Todo o planejamento dos treinos é realizado de acordo com os objetivos e necessidades do aluno. Existe também a opção de atendimento à domicílio.

Fast Training

O Fast Training foi desenvolvido exclusivamente para quem pretende treinar mais e melhor e com objetivos e metas a serem alcançados de forma programada. Os treinos são realizados com grupos de 3 a 4 pessoas, duas ou três vezes por semana e têm duração de 30 minutos.

Avaliação Física

A avaliação física é o primeiro passo para quem tem interesse em praticar atividades físicas. É através desse processo que os profissionais da Live Academia podem avaliar as condições de aluno e elaborar a melhor forma de treino, execução, frequência semanal adequada e análise postural. A avaliação requer ainda um conhecimento comportamental do aluno para entender onde ele quer chegar, qual a atividade que mais gosta e o quanto o seu pensamento está pronto para aceitar tal mudança no corpo como um todo.

Pilates Estudio

O Pilates é uma modalidade que auxilia na reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões. Os profissionais da Live Academia são especializados e devidamente capacitados para garantir a alta qualidade dos serviços com equipamentos de primeira linha que oferecem segurança e conforto para os alunos.

Funcional Kids

A modalidade Funcional Kids tem como objetivo a melhora da força, agilidade, coordenação motora, equilíbrio, controle de peso, resistência e velocidade. As aulas são dinâmicas e lúdicas e propõe desafios a serem superados através de diferentes exercícios físicos.  As aulas possuem duração de 50 minutos e são realizadas duas vezes por semana.

Boxe

Para quem deseja perder peso ou definir o corpo, a aula de Boxe proporciona uma excelente atividade aeróbica e trabalha diversos grupos musculares. Na corda e na corrida desenvolvem-se os membros inferiores e a movimentação durante os rounds. Os golpes e os socos desenvolvem peitorais, tríceps, bíceps e ombros. Já o abdômen é fortalecido durante todos os exercícios. Essa sequências de exercícios é a responsável pela alta queima calórica. Além dos benefícios físicos, ajuda também a ganhar força interior e equilíbrio emocional, através da disciplina e respeito obtido em todas as lutas

Taekwondo Songahm

Influenciando beneficamente a saúde física de crianças, jovens, adultos e melhor idade de ambos os sexos, o Taekwondo Songahm possui um grande repertório de movimentos onde todo o sistema muscular é trabalhado, melhorando a coordenação motora e equilíbrio.
Através das posições básicas e defesas se obtém uma melhora da postura corporal, com a execução dos golpes e chutes terá um aumento na força, flexibilidade e controle do peso devido a grande queima calórica, fortalecendo o coração, normalizando a pressão arterial e melhorando a capacidade respiratória.
Através da disciplina do treinamento o praticante obterá resultados no seu dia-a-dia como a redução do estresse, hábitos saudáveis, atitudes positivas e muita disposição.

Jiu-Jitsu - Gracie Gym Live Sports Center/Pedra Branca

Um dos japoneses que trouxe o jiu-Jitsu para o Brasil foi Matsue Maeda, mais conhecido por Conde Koma. Entre 1914 e 1919, ele ensinou as técnicas da tradicional luta asiática para Carlos Gracie. O japonês foi contratado em Belém do Pará por Gastão Gracie, pai de Carlos, para que a hiperatividade e a indisciplina do jovem fossem controladas. Já no Rio de Janeiro, em 1925, Carlos abre sua primeira Academia Gracie. 

Um dos filhos de Carlos Gracie é Crolin. Depois de quase uma década difundindo o agora chamado Gracie Jiu-Jitsu nos Estados Unidos, Crolin desembarca definitivamente na ilha de Florianópolis. Isso foi no início dos anos 90 e o mestre cria a Federação Catarinense de Jiu-Jitsu. Seu pai, o grande mestre Carlos Gracie, viveu seus últimos anos com Crolin em Santa Catarina. 

A rede de academias Gracie Gym tem como responsável técnico o mestre Crolin Gracie. No bairro Pedra Branca/Palhoça, a Gracie Gym tem como professor o faixa preta de jiu-jitsu e judô, Alex Bondan. Ele esteve entre os cinco melhores do Mundo nas faixas azul, roxa e marrom no Jiu-Jitsu, além de acumular inúmeros títulos estaduais, regionais e nacionais. No judô é bicampeão brasileiro, tetracampeão dos JASC e atleta de alto rendimento contratado pela Prefeitura Municipal de São José/SC.

Como professor, Bondan trabalha com alunos de todas as idades e de ambos os naipes. Em 2015, recebeu o Prêmio Guga Kuerten de melhor academia devido ao trabalho social desenvolvido em Santo Amaro da Imperatriz. Como aluno de Educação Física, desenvolve pesquisa que relaciona a prática do jiu-jitsu com a qualidade de vida. Também como pesquisador, mantém vínculo com o Programa de Pós-graduação (Mestrado e Doutorado) em Ciências da Saúde da Unisul. Neste estudo mundial o foco são os benefícios da Dieta Gracie, de base alcalina, e conta com a participação do mestre Rorion Gracie, autor do livro Dieta Gracie.

Judô

Considerada uma arte marcial mais suave, o Judô usa o corpo como uma alavanca para envolver e imobilizar o adversário, utilizando a força do outro em benefício próprio. Uma das leis desta luta é fazer o mínimo esforço para a máxima eficiência. Nessa modalidade não são permitidos empurrões, chutes e socos, pois os movimentos não envolvem violência. Além de envolver movimentos aeróbicos, a atividade também garante o fortalecimento dos músculos das pernas, dos braços e do abdômen.