Your Trainers

Tenha um Personal Training só para você! A Your Trainers é um time de educadores físicos que atuam na Live como Personal Trainers, oferecendo planejamento de treinos de acordo com os seus objetivos e necessidades com exclusividade e, ainda, atendem em domicílio. 

Fast Training

Quer melhorar o seu treino e deixá-lo mais rápido? O Fast Training é um treino de 30 minutos que deve ser realizado de duas a três vezes por semana em grupos de 3 a 4 pessoas. Perfeito para você atingir seus objetivos de forma programada e saudável!

Avaliação Física

A avaliação física é o primeiro passo para quem tem interesse em praticar atividades físicas. É através desse processo que os profissionais da Live Academia podem avaliar as condições de aluno e elaborar a melhor forma de treino, execução, frequência semanal adequada e análise postural. A avaliação requer ainda um conhecimento comportamental do aluno para entender onde ele quer chegar, qual a atividade que mais gosta e o quanto o seu pensamento está pronto para aceitar tal mudança no corpo como um todo.

Pilates Estudio

O Pilates é uma modalidade que auxilia na reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões. Os profissionais da Live Academia são especializados e devidamente capacitados para garantir a alta qualidade dos serviços com equipamentos de primeira linha que oferecem segurança e conforto para os alunos.

Funcional Kids

A modalidade Funcional Kids tem como objetivo a melhora da força, agilidade, coordenação motora, equilíbrio, controle de peso, resistência e velocidade. As aulas são dinâmicas e lúdicas e propõe desafios a serem superados através de diferentes exercícios físicos.  As aulas possuem duração de 50 minutos e são realizadas duas vezes por semana:
- Segundas e Quartas às 20h;
- Terças e Quintas às 10h. 

Taekwondo Songahm

Influenciando beneficamente a saúde física de crianças, jovens, adultos e melhor idade de ambos os sexos, o Taekwondo Songahm possui um grande repertório de movimentos onde todo o sistema muscular é trabalhado, melhorando a coordenação motora e equilíbrio.
Através das posições básicas e defesas se obtém uma melhora da postura corporal, com a execução dos golpes e chutes terá um aumento na força, flexibilidade e controle do peso devido a grande queima calórica, fortalecendo o coração, normalizando a pressão arterial e melhorando a capacidade respiratória.
Através da disciplina do treinamento o praticante obterá resultados no seu dia-a-dia como a redução do estresse, hábitos saudáveis, atitudes positivas e muita disposição.

Judô

Considerada uma arte marcial mais suave, o Judô usa o corpo como uma alavanca para envolver e imobilizar o adversário, utilizando a força do outro em benefício próprio. Uma das leis desta luta é fazer o mínimo esforço para a máxima eficiência. Nessa modalidade não são permitidos empurrões, chutes e socos, pois os movimentos não envolvem violência. Além de envolver movimentos aeróbicos, a atividade também garante o fortalecimento dos músculos das pernas, dos braços e do abdômen.