BIKE INDOOR

Aula baseada nos princípios de um treino de ciclismo outdoor, com "progressão" de intensidade de acordo com a condição e limite individual de cada aluno.  As músicas utilizadas servem para "ditar" a cadência, ou seja, a velocidade que o pedal deve girar e variam de acordo com o "terreno" simulado. Podem ser retas (estradas) ou subidas (ladeiras). A duração é de 45min. É indicada à "todas" as idades, iniciantes ou avançados, mas não é indicada para pessoas com problemas cardíacos.

AULAS

Segunda-feira as 07:00 horas

Terça-feira as 07:00 horas

Quarta-feira as 07:00 horas

Quinta-feira as 07:00 horas

Sexta-feira as 07:00 horas

Terça-feira as 08:00 horas

Quinta-feira as 08:00 horas

Quarta-feira as 12:15 horas

Terça-feira as 17:00 horas

Quinta-feira as 17:00 horas

Segunda-feira as 19:00 horas

Quarta-feira as 19:00 horas

Segunda-feira as 20:00 horas

Terça-feira as 20:00 horas

Quarta-feira as 20:00 horas

Quinta-feira as 20:00 horas

Terça-feira as 21:00 horas

Quinta-feira as 21:00 horas