6 dicas para ter resultados com treinos de 30 minutos

Postado Sex, 17 de Agosto de 2018, 14:10:00

Um treino de 30 minutos pode oferecer uma carga intensa de estímulos, seguido de um descanso, para que ocorra a supercompensação.

Mamães não descuidam do treino e da dieta

Postado Ter, 05 de Junho de 2018, 14:28:00

As “Mães Fit” invadiram as redes sociais e conquistaram milhares de seguidores com suas dicas. E olha que dica é o que não falta.