COMO SER SAUDÁVEL DURANTE A CEIA DE NATAL?

Postado Dom, 24 de Dezembro de 2017, 10:00:00

É hoje aquele dia em que você reencontra sua família, celebra o amor...

10 MOTIVOS PARA PRATICAR FIT DANCE

Postado Qua, 13 de Dezembro de 2017, 11:00:00

O Fit Dance, assim como a zumba, mistura coreografias de dança, com exercícios que estimulam o corpo...

5 MOTIVOS PARA PRATICAR BODY ATTACK

Postado Qua, 06 de Dezembro de 2017, 11:00:00

Uma aula que traz músicas animadas e muita diversão, o Body Attack ainda combina movimentos derivados de diversos esportes...

5 TIPOS DE ALONGAMENTO

Postado Qua, 29 de Novembro de 2017, 16:41:00

O alongamento faz muita diferença antes de praticar qualquer exercício, pois, evita lesões...

GINÁSTICA X MUSCULAÇÃO

Postado Qua, 08 de Novembro de 2017, 11:00:00

Musculação ou ginástica? Eis a questão! A grande dúvida quando procuramos uma academia...